孕期运动2要点代孕公司宝宝更聪明
对于患有糖尿病的孕妇,运动可以辅助治疗疾病。     孕期运动有避忌     从怀孕的第一个月开始,为了宝宝的安全,最好不要做激烈运动和重体力劳动不宜做代孕公司下蹲或长时间弯腰的工作,以免增加腹部压力影响胎儿的血液循环怀孕四个月后,应禁止做背部仰卧运动对于性爱“运动”,在怀孕前三个月和后三个月应禁止同房,中间三个月可以适度进行性生活,其间若出现腹部疼痛和阴道流液,应及时到医院就诊。     运动不要在炎热天气中进行,尽量避免跳跃、震荡和快速改变身体方向。运动前后注意补充水分,以免体温过高。     运动时要掌握心率     如何判断孕期运动的强度是否适合?准妈妈可以自己摸摸心率。一般而言,以不超过每分钟次为原则,每一次运动的时间不应超过分钟。孕妇可以照常上班,参加轻体力劳动,例如家务杂事还是可以胜任的,此外,还可做简单的伸展操或散步。     运动要根据孕妇的身体情况进行,注意劳逸结合,盲目运动可导致流产。您已确诊妊娠期高血压,而且怀孕已经有个多月,应多休息保持镇静,暂时不宜运动。      
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